[运动一起赢]贵州贵阳：九九重阳以球会友 贵州老年气排球赛开幕

[运动一起赢]贵州贵阳：九九重阳以球会友 贵州老年气排球赛开幕

当菊黄桂香的九九重阳遇上轻盈跃动的气排球，贵阳把“敬老”化成“健身”的热度——在掌声与笑声中，贵州老年气排球赛正式开幕。开场一句“友谊第一、健康第一”，让节日仪式感与运动生命力同频共振，也让“运动一起赢”的城市气质跃然赛场。

作为适合中老年群体的项目，气排球网低、球软、对抗适中，兼具趣味和安全门槛。许多参赛者说，以球会友不止是口号，更是日常社交。规则易上手、冲击小、社交性强，使它成为贵阳社区“15分钟健身圈”的明星活动，既贴合“全民健身”，也呼应“健康中国”的老龄友好方向。

本次赛事在重阳节点开幕，来自省内多地的队伍齐聚贵阳，上百位“银发”选手在专业裁判与医疗志愿者的护航下“以球叙旧、以球健身”。赛场边的健康讲堂、体测与拉伸指导贯穿全程，倡导“每天一小时运动”，并通过分组循环与体验赛，鼓励首次接触的老友上场尝试。多位社区负责人表示，赛事把节庆情感、社区凝聚与城市活力“串”在了一起。

案例一：云岩区“乐龄队”72岁的李大爷曾有膝部不适，在医生建议下改打气排球。通过低冲击步伐训练与核心力量巩固，他笑言：“不是为夺冠，是为交朋友。”半年后，复诊显示稳定性改善，上楼不再吃力，晨起僵硬明显减轻。案例二：花溪区“邻里联队”65岁的周老师退休后加入球队，表示“每周三次训练让我有了重新规划一天的理由”，社交回归也让她的睡眠质量更稳、情绪更阳光。

从城市治理看，“赛事+社区+服务”的组织方式，示范了老龄友好型场馆共享、志愿者体系与应急保障的协同；从文旅经济看，重阳期间的观赛、游园与康养路线，正形成“体育微度假”的新场景。“贵阳气排球”的热度，实则是全民健身理念的温度：在可达、可感、可持续的运动空间里，让每一次垫球与拦网，都成为老友相见与健康共赢的开始。